作者详细介绍了他们使用苹果配置器将iPhone变成'功能机'的成功实验，仅保留必要应用和网站的访问权限。这种方法帮助他们两个月内每天减少约2小时的屏幕使用时间，在保持实用功能的同时解决了社交媒体分心的问题。文章还提供了如何在自己的iPhone上实现类似限制的指南。
背景
随着全球智能手机使用量的持续增长，许多用户面临数字成瘾和屏幕时间过长的问题，这导致人们对数字极简主义和'功能机'替代方案的兴趣增加，这些方案在保持基本功能的同时减少干扰。
- 来源
- Lobsters
- 发布时间
- 2026年5月6日 15:19
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